Ballistics Training

Ballistics Training

Tono - Intensidad
Los ejercicios balísticos consisten en acelerar en giro una carga en un recorrido amplio de manera explosiva, sin frenar la inercia que se genera. El objetivo claro con estos movimientos será implicar a fibras rápidas para estimular más rápido el Sistema Nervioso Central, lo cual nos puede ayudar en una fase de ganancia muscular.

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